Hipertensiune, colesterol mărit, insomnii
Când am început acest program am fost sceptică. S-a dovedit a fi un program care mi-a reglat metabolismul, m-a ajutat să slăbesc, m-a învațat cum și cât să mănânc, m-a scapat de multe afecțiuni.
Nu am crezut, atunci când mi s-a spus, că în 6 luni voi ajunge la un indice de masă corporală normal. Urmând pas cu pas indicațiile, consumând numai alimentele din lista în cantitatea indicată, am reușit să obțin multe beneficii:
- Reglarea tensiunii arteriale
- Reducerea medicamentelor
- Reglarea somnului (sufeream de insomnie)
- Reglarea respirației – oboseam la cel mai mic efort
- Îmbunătățirea analizelor medicale
- Reducerea colesterolului
Stilul meu de viață a devenit mai bun:
- Moralul ridicat
- Pot purta îmbrăcăminte care nu este largă, nu mai trebuie să îmi ascund surplusul de grăsime
- Mă mișc mai ușor, pot să alerg
Un lucru care m-a impresionat a fost vârstă metabolică. Am început programul având 90 kg și o vârstă metabolică de 77 ani, vârstă biologică fiind de 62 ani, iar la sfârșitul programului am 66-67 kg și vârstă metabolică 48 ani.