Infertilitatea poate fi o problemă gravă de sănătate atât pentru femei cât și pentru bărbați. Din păcate, pentru prea multe cupluri dorința de avea un copil devine o provocare dificilă cu implicații psiho-emoționale profunde și de durată.

Cauzele infertilității pot fi multiple. Experiența mea de medic ginecolog mi-a demonstrat că abordarea corectă este ca, înainte de a apela la tratamente complicate și costisitoare, e bine să fie încercate soluțiile care ne sunt la îndemână.

Reechilibrarea hormonală a organismului printr-o alimentație personalizată corectă este o astfel de soluție. Gestionarea mai bună a stresului individual și în cuplu este alta, la fel de importantă.

În privința nutriției, există o legătură evidentă pentru specialist între sistemul metabolic și cel hormonal, cu impact direct asupra funcției reproductive. Partea plină a paharului este că reechilibrarea metabolică printr-o nutriție corectă, de multe ori, readuce funcția reproductivă la parametri funcționali.     

 

Problema infertilității este o problemă a dezechilibrelor hormonale

Infertilitatea se asociază cu o adevărată degringoladă hormonală. Sunt implicați mai mulți factori:

  • țesutul adipos (excesiv sau deficitar) prin secreția de adipokine, substanțe ce intervin în reglarea metabolismului glucidic și lipidic, acționează asupra funcției de reproducere, inclusiv asupra dezvoltării embrionului
  • secreția de insulină cu creșterea rezistenței la insulină
  • axul glandular hipotalamo-hipofizo-gonadic

Țesutul adipos, fie că este în exces, fie în deficit, poate cauza probleme specifice.

Doamnele în situație de obezitate se confruntă de multe ori cu tulburări menstruale, ovare micropolichistice, anovulație și o stare de inflamație cronică pelviană, rezistentă la tratament antiinflamator. 

Ovarele micropolichistice pot exista și la femeile normoponderale, și chiar la cele slabe. La o privire mai atentă, am constatat că aceste femei au un consum mare de carbohidrați și un aport inadecvat de proteine.

La polul opus, un aport energetic și nutritiv scăzut, mult sub necesitățile organismului, este asociat cu dereglări menstruale, amenoree și chiar menopauză precoce (uneori sub 30 ani). Din motive de rațiuni "energetice", un organism care funcționează pe "avarie" își va recanaliza energia pentru funcțiile vitale, blocându-și funcția reproductivă.

Endometrioza, o altă cauză frecventă a infertilității la femei, este potențată alimentar printr-un stil alimentar incorect cu un consum disproporționat de alimente care stimulează producția excesivă de estrogen și alimente cu efect proinflamator.

 

Cum ajută o alimentație echilibrată

Din păcate relativ puține cupluri conștientizează legătură dintre alimentația corectă și fertilitate și calității vieții de cuplu, în genere. Un stil alimentar echilibrat va readuce lucrurile pe făgașul lor normal prin următoarele mecanisme: 

  • normalizarea secreției de insulină
  • scăderea rezistenței la insulină
  • aducerea la normal a masei de țesut adipos și normalizarea secreției de adipokine din celulele adipoase
  • normalizarea secreției gonadice (ovar, testicul)

Printr-o alimentație diversificată și completă, organismul nostru are parte de toți nutrienții necesari pentru a ajuta situația fertilității.

Mai jos aveți câteva exemple de micronutrienți, modul în care ajută și surse alimentare recomandate.

Vitaminele B – ajută la îmbunătățirea calității spermei și în mecanismul ovulației – se găsesc în:

  • ouă
  • carne roșie
  • leguminoase (fasole, năut, linte)
  • cereale integrale
  • semințe
  • nuci
  • legume
  • fructe verzi

Vitamina C – are efect antioxidant și se găsește în:

  • legume și fructe proaspete, în special în fructele de pădure,
  • cătina
  • semințe.

Vitamina D – lipsa vitaminei este poate duce la infertilitate, în special la endometrioză – se găsește în:

  • pește
  • icre
  • unt
  • ficat
  • ciuperci

Fier - deficitul de fier poate declanșa anovulația iar sursele recomadate sunt: 

  • carnea roșie
  • peștele
  • ouă
  • spanac

Seleniu – necesar pentru păstrarea armoniei axei hipotalamo-hipofiza-tiroida-ovar. Deficitul major de seleniu poate provoca avort spontan sau poate produce anomalii cromozomiale. Se găsește în:

  • ton
  • sardine
  • creveți
  • icre
  • nuci braziliene

Zinc - antioxidant puternic – insuficiența de zinc poate provoca dezechilibre hormonale și avorturi spontane. Surse importante

  • fructe de mare și icre
  • caju
  • ciuperci
  • năut
  • carne de curcan
  • semințe dovleac

 

Beneficiile Metabolic Balance asupra fertilității

Pe parcursul carierei mele medicale am întâlnit numeroase cupluri care nu reușeau să aibă un copil. 

Paradoxal, un medic cu cât devine mai experimentat cu atât conștientizează mai profund că orice terapie trebuie să înceapă cu abordarea unui stil de viață sănătos și reconsiderarea alimentației. A fost și cazul meu – experiențele din cabinet mi-au arătat în repetate rânduri că tratamentul cel mai bun este prevenția iar baza prevenției este ce punem pe farfurie.

Soluția Metabolic Balance a apărut, din acest punct de vedere, ca o soluție oportună. Atât pentru mine ca doctor, cât și pentru pacientele mele confruntate cu problema infertilității.

Prin mecanismul intrinsec de reechilibrare hormonală și metabolică, planurile individualizate de nutriție Metabolic Balance au un impact profund pozitiv asupra fertilității. Alimentele din lista fiecărei paciente sunt selectate în funcție de parametrii individuali unici. Se ține cont atât de natura problemei medicale, de analizele de sânge, preferințele alimentare și eventualele intoleranțe sau alergii. Astfel pacienta se asigură că îi sunt furnizate toți micro și macronutrienții necesari sănătății hormonale și generale.  Fiecare nutrient, în cantitatea adecvată, are partea lui de contribuție în structura și funcționarea fiecărei componente a acestui mecanism complex care este organismul uman. O alimentație complexă, completă și corectă reglează sistemul endocrin și metabolic, punând pe coordonate normale funcția de reproducere.

 

Concluzia mea ca medic specialist în Obstetrică Ginecologie este aceasta:

Multe cupluri au reușit să conceapă spontan cu ajutorul unei alimentații care le-a (re)adus la parametri normali secrețiile hormonale. În cazul celor care au avut nevoie în continuare de tratamente de fertilizare, programul personalizat Metabolic Balance i-a ajutat să pregătească corect terenul biologic pentru reușita FIV. Indiferent de cale, desigur, cel mai important lucru rămâne, desigur, să ne bucurăm de copilul adus pe lume.